青少年晚上睡觉开小灯有害吗？？？？？？？

      病情分析：
      根据你的描述，这个灯不是很亮是不会影响什么的。如果太亮了是影响睡眠的。
      指导意见：
      建议你可以适当的离自己远些，这个睡觉就是习惯的问题，可能慢慢的黑了也是能够睡着的。祝你健康。

      病情分析：
      您好：只不过是一个习惯的问题，如果闭灯习惯了，也就适应了。
      指导意见：
      您好：开灯睡觉也没什么，主要是浪费资源，建议养成良好习惯。注意休息。
      以上是对“青少年晚上睡觉开小灯有害吗？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠
      指导意见：
      根据你的情况，害处倒是不大，但还是建议改掉晚上开灯睡觉的习惯，可以先将灯的亮度调暗，然后渐渐的关灯睡觉。

      病情分析：
      你好，开灯睡觉不利于身体健康，首先开灯的话，光线的刺激使神经系统处于紧张状状，也没有白天黑夜之分，容易早醒，有影响睡眠质量；同时光线刺激造成视网膜的损害，影响视力发育，容易导致近视；睡眠时是分泌生长激素最多的时间，如睡眠不好，生长激素分泌减少，自然就会影响生长发育，影响升高。
      指导意见：
      既然对身体无益，所以最好就要关灯睡觉了，虽然说你开的小灯，便毕竟是有光线的，而且也造成了无谓的浪费，所以你要逐渐适应关灯睡觉，有利于你的身体健康。

      病情分析：
      你好，朋友。据说有研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，可能会使得人体免疫功能降低。但记得之前我看过一篇文章，如果卧室里传来隔壁房间的暗暗的灯光可能会让卧室的人睡得更香。
      指导意见：
      毕竟每个人情况也不一样，注意睡眠质量，建议可以间断性的开小灯，如果白天感觉身体没有影响，精力更充沛，那就没有影响，有什么问题欢迎继续补充，希望可以帮到你。

      病情分析：
      白炽灯仅仅有极微量的紫外线，如果放在离身体一米远的地方，紫外线会被空气吸收，因此晚上远距离的开灯影响不大。
      指导意见：
      青少年需要开灯才能睡着的话考虑是入睡相关性障碍，是指入睡需要某些不恰当的条件或环境诱导，但此种情况可随年龄增长自行好转。
      以上是对“青少年晚上睡觉开小灯有害吗？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！