得了痛經怎么办，有什么办法缓解痛經，怎么

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您不必过于担心，很多女性都有痛经，月经来临时，子宫内膜的脱落，子宫螺旋动脉破裂肯定会有疼痛感的。
      指导意见：
      您好，根据您的情况，您如果不能忍受疼痛可以吃一点止痛药，或者多喝温热的红糖水。平时注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，希望我的回答可以帮助您，谢谢。
      

      病情分析：
      你好；根据你的描述看；只要是发生痛经，一般是发生在月经不规律和没有婚育的，如果是婚育后发生了痛经就是子宫内膜的问题，就要采用暖宫和刮宫、消炎、活血化淤治疗了。没有婚育的痛经就采用调整激素和内分泌治疗就可以了。
      指导意见：
      注意饮食和生活规律，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，加强营养，增强抵抗力，保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火，注意保暖、避免受凉。
      

      简单食疗：黑糯米粥【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克【配料】红糖适量【制作方法】⑴大枣洗净待用。⑵桂圆去皮洗净待用。⑶黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。长期服止痛药对身体会造成损伤的，不过痛经影响到生育的概率很小的，不用担心，你可以用宫易康调理下，它治痛经效果很好的
      
      以上是对“得了痛經怎么办，有什么办法缓解痛經，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！