上上个星期一天晚上情绪比较激动，之后就后
健康咨询描述： 上上个星期一天晚上情绪比较激动，之后就后脑涨，胸闷，就量了一下血压，高压140低压100，之后再量高压120多低压90多，量了4天，今天再量是128.。91我的父母都有高血压，我比较胖166,67kg现在是高三备考生，锻炼的时间非常少，还不想这么在就吃降压药，是不是该减肥的，哪种方式比较好呢，
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：教给我方法
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病情分析：
正常血压低于120/80mm.hg，高于正常范围且低于140/90mm.hg为临界值。血压受很多因素影响，比如情绪激动或者运动后或者休息不好或者紧张等都会使血压短期升高。
指导意见：
建议稳定情绪，学会调节和放松心情，避免长期压力过大和激动动气等，另外应该充足睡眠，应该加强运动，应该减少高热量食物的摄入，避免肥甘厚腻饮食，多吃蔬菜水果。坚持做到以上，血压可以慢慢下降至正常，避免过早长期服药。
病情分析：
你好，脑涨，胸闷可能就是血压高引起的。
指导意见：
青年高血压，可以不用服用降压药，平时应放松心情，不要有太大的压力，适当的还是增加一些运动。如果血压高引起了症状，长时间没有缓解，影响工作学习，还是要服用降压药。
病情分析：
你好，体重与血压是有一定关系的。再有情绪激动的时候血压也会相应升高，你当时测量的时候应该是一过性的高压，不需要担心。另外确诊高血压需要每天早晨未起床的时候测量血压，连续一周都位高血压才诊断为高血压病。
指导意见：
建议，如果你的父母都患有高血压病，那么到一定年龄后你患有高血压病的机会会比别人高一些，但不需要过分的担心，高血压病本身并不值得担心，只要坚持服用降压药，控制好血压是可以正常生活的，且目前降压药对身体的影响越来越小。建议，应该适量减轻体重，饮食方面应注意清淡，少吃过于咸的食物，每日食盐的摄入量应控制，建议多喝水，多做体育锻炼。高三的时间很重要，但可以尝试短时间的运动，如跳绳，跑步等等。
以上是对“上上个星期一天晚上情绪比较激动，之后就后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您的情况主要是低压高，多次测量都是低压都高于90mmHg，高血压应该可以确诊。原因是原发性的比较大！
指导意见：
现在还年轻，并且血压不是太高，可以先经过改变生活方式控制血压，建议低盐、低脂饮食，另外加强锻炼，避免熬夜。如果经过2-3月的时间血压仍高于正常，那么就要服药治疗了！
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病情分析：
您好：现在不清楚您的身高，所以不能确定您胖到什么程度，如果偏胖20%，必须减肥了，父母是高血压，子女得高血压的几率就大，您现在低压有点高，应该先通过食疗来调整。否则，必须吃药。
指导意见：
我给您个降压食疗：
黑大豆煮熟，用食醋浸泡，每次吃豆10粒，喝醋一口，一天2次。
医生询问：
不知你的血脂高吗？只有告诉我，您的身高，我才能知道您偏胖多少？该如何减肥。
目前这种情况考虑，主要是情绪不好，导致暂时性的血压升高，目前主要是饮食上注意尽量不要吃太咸的食物，少吃咸菜，同时需要保证良好的情绪，不要过度激动，监测血压的情况应该没有什么问题，注意尽量不要过度肥胖
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病情分析：
您好，根据您的描述您是想知道哪种方式降压好。
指导意见：
建议您平时自行按揉两足的太冲穴，次为降压的要穴。再就是用艾条灸小腿外侧中部的丰隆穴和腹部的中脘穴。注意情绪调节，饮食宜清淡，低盐低脂饮食。
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病情分析：
高血压于肥胖是有一定关系的，但很大程度与遗传有关。
指导意见：
合理控制饮食，低热量饮食，多加锻炼，若血压很高，还是及早控制为好，以防病情的延误。
病情分析：
女17岁上个星期一天晚上情绪比较激动，之后脑涨，胸闷，下血压，高压140低压100，之后高压120多低压90多，量了4天，今天再量是128.。91父母都有高血压，自己比较胖166,67kg现在是高三备考生，锻炼的时间非常少，还不想这么在就吃降压药，是不是该减肥的，哪种方式比较好呢
指导意见：
这位朋友好。现在正是备考时间，建议保证能量的供应，你可以早上或者晚上自习后到操场上跑两圈，既可以起到减压作用，对你的身体也有好处。血压的影响因素很多，情绪，学习压力都会导致血压的增高。过几天在连着量几次血压，比较一下。
疾病百科| 高血压
温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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