体内湿气，热气重.我在南方，湿气重有什么

      病情分析：
      从中医角度说，你这是湿热体质。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
      指导意见：
      饮食调理即可，多吃水果、蔬菜，劳逸结合，不要熬夜，多喝点薏米粥，、绿豆粥和红小豆粥，他们都是改善湿热体质的
      

      你好，体内湿气重，多考虑是脾虚的原因引起的，凉茶有清热泻火解毒的功效，也是可以服用的，建议可以多吃一些健脾利湿的食物，像山药，薏米，茯苓，粳米，白扁豆，可以服用健脾丸调理治疗。
      

      您好，根据您目前描述的症状来看，建议您最好去医院检查检查，做相关方面的检查，明确诊断病情，平时注意休息，多运动运动，多吃点水果蔬菜。！！！。
      
      以上是对“体内湿气，热气重.我在南方，湿气重有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！