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我在健身房跑完步后，下楼梯时感觉脚掌和跟

男 | 38岁 2012-11-15 08:36:09 3人回复来自

健康咨询描述：我在健身房跑完步后，下楼梯时感觉脚掌和跟健处疼，走路时特别疼以经好几天了，请问大夫这是怎么回事。

曾经的治疗情况和效果：没有。

想得到怎样的帮助：如何治疗。

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周友华江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 擅长腰椎间盘突颈椎疾病，经椎间盘内镜治疗，股骨骨帮助网友：15909

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2012-11-15 08:50:53 我要投诉

      病情分析：
      你好！健身后剧烈运动容易产生拉伤，观察或休息两天看怎样。
      指导意见：
      建议：健身活动后要休息片刻，不能再接着进行大量的运动，如有不适要到医院检查进行治疗。

翁立娟医师擅长: 营养性缺铁性贫血,新生儿黄疸,缺铁性贫血,小儿感冒帮助网友：36620称赞：1254

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2012-11-15 08:48:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况属于锻炼导致的肌腱疲劳，不要紧的
      指导意见：
      外用顺筋枝烧水烫洗，外用红花油外涂就可以很快恢复的

郭海静其他帮助网友：16190称赞：93

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2012-11-15 08:47:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，有可能是您运动过度，引起的肌肉拉伤。。
      指导意见：
      你可以吃些消炎药，要注意休息，合理饮食，不要太累哦，

      以上是对“我在健身房跑完步后，下楼梯时感觉脚掌和跟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！