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年轻女性焦虑症平时要注意什么呢？

女 | 21岁 2012-11-17 10:29:46 1人回复来自

健康咨询描述：最近家里发生了太多的事，以至于我都感觉自己都快崩溃了，还好我撑了过来，但是就是现在心情还是调节的不好，有焦虑症的情绪，我不想去看心理医生，我就想在平时多注意，通过自己来调节。

想得到怎样的帮助：如果得了焦虑症的女性来说平时的时候都该注意点什么啊？

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