平时吃饭时，我是细嚼慢咽吃饭好，还是尽量

      病情分析：
      你好，洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
      指导意见：
      洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。另外每天至少吃3个水果和3两蔬菜

      病情分析：
      你好根据你所描述的情况来看还是主要是属于一个肌肉的问题
      指导意见：
      你好根据你所描述的情况来看还是主要是建议你还是少次咀嚼的好一些

      那就是如果你是一种这样的人的话，你可以细嚼慢咽，减少咬肌过度用力，但是效果怎么样也不好说，因为这个是跟你的个人体质有很大关系的。
      以上是对“平时吃饭时，我是细嚼慢咽吃饭好，还是尽量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃饭当然是细嚼慢咽好，对胃肠道比较好
      指导意见：
      你好，建议不要太在意脸部肌肉，养成良好的饮食习惯

      病情分析：
      患者为预防咬肌肥大咨询摄食方式
      指导意见：
      细嚼慢咽有助于食物消化，且可以减少食物的摄入，因为饱感的生成是要一定时间的；让要咬肌变小应当少吃坚硬韧性强的食品