心情烦躁，注意力无法集中，自制力差

男 | 22岁 2012-11-24 14:34:29 1人回复来自

健康咨询描述：最近有几门考试，时间很紧。可是坐在自习室里，心情特别烦躁，根本没法认真复习。而且看一会书就特别困。趴在桌子上就呼呼大睡。醒来就发现好几个小时过去了。又特别悔恨。脖子脊背总是酸痛，全身乏力。我该怎么办？

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2012-11-24 14:34:38

保持心情舒畅，适当锻炼，避免精神压力，可用逍遥丸，脑力静，谷维素调理治疗，一般能痊愈的不用担心吧，谢谢咨询。

2012-11-24 14:37 ask30792017c3 追问

最近，和女友同居了。做爱不多但她帮我手淫挺多，每次都射了。这是不是也有不良影响？

2012-11-24 14:38医生回答：

这是没有太大影响的，不要有心理压力，如果第二天有疲劳应该避免性生活注意休息。

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