健康咨询描述: 小的时候身体不好因疾病摄入或注射了一些激素在十一二岁是发胖现在18了生活饮食一切正常可是一直胖通过运动也瘦不下来此外我还有比较严重的便秘请问我该如何调理如何瘦身?
您好,因为激素引起的肥胖,停用激素后就会逐渐恢复正常。如果还是比较肥胖的话,建议少食食物,多锻炼身体。便秘的话,要多吃蔬菜和水果,促进肠道蠕动,促进排便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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