夜间睡觉做噩梦，还惊吓有叫声

      首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式：一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠 回复人的回复 2012-11-25 16：29：25

您好，可以

      你好，根据你的需求考虑，日有所思夜有所梦，有可能是最近一段时间有心事，需要面对问题，解决问题，然后才能安然入睡，同时注意转移注意力，做自己喜欢的事情，锻炼身体，利于压力的发散。
      

      夜里每隔一段时间就做一次噩梦，还会发出声音。很可能反映了你在现实生活中的惊恐不安。想一想生活中有哪些让你焦虑紧张不安的事情？你打算如何去应对？把这些问题处理好了，可能你做噩梦情况就消失了。
      
      以上是对“夜间睡觉做噩梦，还惊吓有叫声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是睡觉的姿势，还有学习或工作的压力都会影响睡眠。隔一段时间就会做噩梦，和你日常生活和思想活动有关。同时考虑伴有神经衰弱的可能性大。建议多放松自己，调整心情，可以口服谷维素和安神补脑口服液配合治疗。如果一直不见改善且影响白天的工作学习，建议去神经内科系统诊治。
      

      你好，梦的内容是没有意义的，梦中的情绪是有意义的，噩梦宣泄的是焦虑或恐惧情绪。你能联想到什么与梦中相似的情绪吗？想到了告诉我。问题就容易解决了。