腰背酸疼该怎么办？

      根据你提供的信息分析看，你出现的这些症状应该腰背肌筋膜炎疾病引起的，但是确定疾病的诊断还需要通过体格检查，实验室检查，影像学检查来综合分析确定，诊断明确了就可以有针对性的进行治疗。
      

      病情分析：
      背痛一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,
      指导意见：
      使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。
      

      你好。腰背酸痛的话日常生活中要养成良好的习惯：1.正确的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身体平贴于上，正坐垂足不要弯腰驼背，椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度，然后再拿一个小板凳来垫在脚下。市面上贩卖的形的护腰垫也可以垫在坐椅的腰部部位，以加强腰背支撑效果，尤其长期开车、坐车的人更必须要注意到这一点
      
      以上是对“腰背酸疼该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。腰背酸痛的话应该是你最近比较劳累。很少运动，这样的话建议多运动，多按摩腰背酸痛的地方，可以有效的缓解血液循环，长期坚持会得到改善的，同时也有可能是腰椎的问题，可以去医院检查。
      

      你好。腰背酸痛的话日常生活中要养成良好的习惯：正确的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身体平贴于上，正坐垂足不要弯腰驼背，椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度，然后再拿一个小板凳来垫在脚下。市面上贩卖的形的护腰垫也可以垫在坐椅的腰部部位，以加强腰背支撑效果，尤其长期开车、坐车的人更必须要注意到这一点