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头发掉得很厉害本人长头发，感觉这一两年来

女 | 26岁 2012-11-26 10:49:58 1人回复来自

健康咨询描述：本人长头发，感觉这一两年来掉头发很严重，发量少了一半，房间里经常都是掉落的头发，其他身体上倒也没有特别不舒服的地方，我是属于冬天手脚冰凉的，不知道这是什么体质的表现，经常掉头发，是不是身体哪里出了问题，该做怎么样的检查，有没有什么食补的方案或者日常生活中的注意事项，希望医生详细回答，谢谢！

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沈祥东医师擅长: 消化不良,冠心病,糖尿病,高血压,感冒,肺炎,胃炎帮助网友：30990称赞：34

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2012-11-26 10:51:27 我要投诉

脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

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