你好我总是胡思乱想怎么办，对有些事情总是

      病情分析：
      你好，建议你不要心理压力太大。
      指导意见：
      每个人都有心烦、胡思乱想的时候，你不要心理压力太大，平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态就可以了。
      

      病情分析：
      你好！尽量放松心情，可以自我暗示。
      指导意见：
      有些经过自我暗示可以增强神经的反应，放松心情，可以去旅游旅游，接受外界的信息，加强锻炼，转移注意力，不要让自己静下来。