我是血瘀体质，每天昏昏沉沉，没精神，健忘

      病情分析：
      你好，您的情况考虑是更年期综合症
      指导意见：
      可以喝点玫瑰花，建议你去看下医生，检查一下健康很重要的。每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）放下心情轻松一点
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑自主神经功能紊乱可能，该病可以植物神经功能紊乱表现为主，如失眠，健忘，精神差等，
      指导意见：
      红花水只能改善循环，对于改善植物神经功能作用不大，建议放松心情，避免劳累，可多食蔬菜水果，可口服谷维素改善植物神经功能。
      

      病情分析：
      你好，不知你的血瘀体质，是谁给定义的，再说中医只有三种体质：阴性、阳性、平性体质，没有个血瘀体质。
      指导意见：
      建议，如果机体有血瘀的相应症状，如身体某部位固定疼痛，呈刺痛，夜间疼痛加重，女性表现为经期不调，经血中夹有血块，颜色黑紫，舌质紫，有瘀斑等，这些属于血瘀之症状，如果有血瘀症状时，一般建议，去医院进行诊治，不要自行服药调理，由于血瘀时会用活血化瘀之类中药，其如果滥用，可能影响月经周期及经量，谨慎使用。
      
      以上是对“我是血瘀体质，每天昏昏沉沉，没精神，健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      妇女在更年期会出现身体，心里上的一些改变，注意调节就好了
      指导意见：
      可以缓解，平常多出去和朋友们聊天，逛街，找一些事情让自己做，放宽心，心态平和