你好,您的情况是吃不胖,那么首先应该排除病理的情况,建议您最好能够到医院检查一下甲状腺功能和血糖水平,如果能够排除甲亢和糖尿病,那么问题不大,注意饮食调理,适当的增加饭量,尤其是早饭和晚饭的饭量,多吃含淀粉和糖较高的食物是可以增肥的,您现在身高体重多少?
172cm48kg
恩,是偏瘦,建议您每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤,吃饭后再喝,尽量吃饭快点,每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食,然后坚持一个月,看是否能够有效的增肥;一定要注意,增肥不能让肚子先增起来,所以还要适当的运动
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