阳虚症怎治，平常要注意些什么？
健康咨询描述： 我43岁，低血压90＼60，沉细脉，跳60次＼每分钟。很喜欢体育运动，学生时代体育成绩很好，尤其爱打篮球，工作后坚持打，近些年我们有一批球友，夏天有空的机会从不放过。30岁左右时就己感觉比别人怕冷些，近几年有直线下坠的感觉，很易感冒，尤其季节交换变冷时必感冒，穿衣比别人要厚很多，一运动易出汗，出大汗，一歇凉得快，易感冒，冬天要盖16斤的棉被，只能一个人睡。冬天我们这一般在3～5度，衣服穿到没衣加了，很苦恼，想了很多办法，冷小浴，吃胎盘，吃狗肉，吃地黄丸后改龟鹿补肾丸，吃好多中药调理，有时一吃三个月，打斯奇康，又怕运动出汗过多亏气，也减少运动，总之想了各种办法了，还是没办法，效果甚微几无，很无奈，四十岁的人七十岁的身体，我母亲七十多了还不怕冷些，不知怎么治了，望指教，若有效，定谢！
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。
那平常可多运动吗？要注意些什么？能诊好吗？
你好，需要适量运动，不要过于劳累，等身体康复好了再重体力活动，只要注意调养是可以康复的。
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温馨提示：
改变体位应缓慢，睡觉头部垫高。
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