睡眠不踏实晚上睡觉总是要在半夜醒来好多次

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，不排除精神压力大、神经衰弱等所致，建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，劳逸结合、规律作息、避免劳累及熬夜，睡前可以喝杯热牛奶、适量运动以帮助入眠。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致
      指导意见：
      建议不要经常熬夜，注意劳逸结合，睡前充分放松，听一些舒缓的音乐帮助调节情绪，睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶帮助改善睡眠，不要乱服安眠药物，
      

      根据你现在出现的症状主要考虑是神经衰弱的表现导致的睡眠不踏实老是爱做梦，现在注意休息和营养，最好保持良好的心态，养成良好的休息习惯同时可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定及安神补脑液及V–B1进行治疗。最好在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠的质量
      
      以上是对“睡眠不踏实晚上睡觉总是要在半夜醒来好多次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！