压力大怎么办你好我现在正处于高中生活学习
女 | 17岁 2012-12-01 07:12:32
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 你好我现在正处于高中生活学习压力很大心情总是很烦躁我应怎么办
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医生回复区
2012-12-01 07:14:01 我要投诉
你好，高中的学习任务和压力是很大的，特别是现在的社会。其实你要认识到，跟你在同一个战线的还有千千万万的人，你们是平等的，压力大的不止你一个人。平时不要去多想而给自己增加压力，把心思放到学习上去，成绩自然就会上去，也可以忙里偷闲，实在累了或者是烦躁的时候不妨休息或者是释放一下，毕竟学习效率才是关键。
2012-12-01 07:14
ask30894168a8
追问
可是我的心情总是很烦躁压抑怎么办呢
2012-12-01 07:14医生回答：
主要是要避免用眼过度，不要长时间看书，在每40分钟左右休息5~10分钟，多眺望一下远方。
2012-12-01 07:14医生回答：
多培养自己的耐心，试着把更多的时间和心思放到学习上去，从学习中寻找乐趣。
2012-12-01 07:14
ask30894168a8
追问
我应怎么样保护我的眼睛呢
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