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医生回复区
2012-12-01 11:43:58 我要投诉
你好，如果是腰椎间盘突出导致的，这种情况药物没有很好的治疗办法。建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿、牵引等。主要是平时注意预防，注意休息，不要长时间坐着，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。注意睡觉时床不要太软，最好是睡硬板床，这样对预防腰椎间盘突出有好处。 回复人的回复 2012-12-01 11：44：29
躺着休息休息应该就好了
2012-12-01 11:44医生回答：
躺着休息休息应该就好了
2012-12-01 11:44
ask31239832a9
追问
现在是坐了一上午的飞机。走路没有啥感觉，坐着弯不了了。怎么自我恢复呢？
2012-12-01 11:44医生回答：
休息几天就好了
2012-12-01 11:44
ask31239832a9
追问
睡了一觉起来是要比昨天好多了。但是还是弯不下去。咳嗽也会痛
2012-12-01 11:44
ask31239832a9
追问
弯下去会痛的。怎么活动腰呢？
2012-12-01 11:44
ask31239832a9
追问
现在就是弯下去疼痛。平时也不可能天天睡在床上。有没有锻炼方法
2012-12-01 11:45医生回答：
平时注意休息就行，锻炼也不会恢复的，只要不疼痛就行。
2012-12-01 11:45
ask31239832a9
追问
有没有什么锻炼方法，针对L5／S1中央型突出？
2012-12-01 11:45医生回答：
这个倒是没有特别的锻炼办法，主要就是自己活动活动腰部就行。
2012-12-01 11:45医生回答：
就是慢慢地前后左右转转。
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