晚上睡眠不好而且易醒

      你好，青年男性每天晚上睡觉都做梦，而且还容易醒来。您这种情况考虑是植物神经功能失调症造成的。建议您要调整好作息时间，白天要参加体育运动如跑步，晚上要保证睡眠时间，要劳逸结合。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你需要自己慢慢调理的，如果症状不缓解，可以去医院喝点中药调理的！
      指导意见：
      建议你平时避免着凉，注意保暖，保证睡眠充足，不要熬夜，平时适当锻炼争强体质，戒烟戒酒！
      

      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你的睡眠质量差，可以口服安神补脑液，一次一支，一天两次，坚持口服至少一周以上，可以调整睡眠质量。
      指导意见：
      建议你应该是注意休息，少熬夜，少吃辛辣刺激性的东西，少吃肥甘油腻的食物。安神补脑液的功效是生精补髓，益气养血，强脑安神。用于头晕，乏力，健忘，失眠，神经衰弱等症。
      
      以上是对“晚上睡眠不好而且易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！