小腿如何区分是肌肉还是肥肉？

女 | 17岁 2012-12-03 13:04:08 1人回复来自

健康咨询描述：是肌肉怎样减肥？肥肉呢？有多大效果？

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2012-12-03 13:04:31 我要投诉

17岁的女生，不知小腿长的是肌肉还是肥肉，建议你用手按一按，如果说按下去感觉发硬就是肌肉，按下去感觉发软就是肥肉。如果说是肌肉的话，一是减少锻炼，二是蒸桑拿，如果是肥肉的话，建议增加运动量，每天跑一跑，跳一跳绳什么的，三餐只吃八分饱，就会减掉了。效果是比较好的。

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