今年22，女。睡眠时间不少，就是多梦，每

      病情分析：
      根据你所说的这种情况，以中医的角度考虑是有痰热内渔，心神被扰。。
      指导意见：
      西医的话没有特别有效的药物，建议您可以喝些中药调理一下。。
      

      病情分析：
      多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
      指导意见：
      如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。[
      

      病情分析：
      您好,您应该是最近精神有点紧张,压力大,给你的屋子通通风,多听轻音乐,练练瑜伽会放松很多的,还不行的话可以吃几片安定,祝您健康
      指导意见：
      您好,您应该是最近精神有点紧张,压力大,给你的屋子通通风,多听轻音乐,练练瑜伽会放松很多的,还不行的话可以吃几片安定,祝您健康
      
      以上是对“今年22，女。睡眠时间不少，就是多梦，每”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！