请问白色芝麻和黑色芝麻哪种补肾效果比较

      病情分析：
      肾虚要注意补，药食同补，平时多注意饮食会有好的效果。
      指导意见：
      慢慢滋养，多吃些枸杞，韭菜等食物。还有就是滋补型的中药如六味地黄丸，金贵匮气丸。
      

      病情分析：
      你好：中医认为黑色是入肾的，黑色芝麻比白色芝麻补肾的效果好一些。
      指导意见：
      应该注意保持心情舒畅，尽量保持心情舒畅，否则经常生气上火着急，容易导致肝郁进而导致气滞血瘀，容易出现胸闷的症状，甚至头晕头痛，另外不要长时间站立，或者久坐，容易伤气，而且容易出现腰酸的情况。
      可以用丹参、黄芪等泡水喝。

      病情分析：
      您好，根据您的年龄，是人体身体最好的时期，肾功能也是最强盛的时期，应该不适过多的肾虚，可能是暂时的不适，您说您经常头晕胸闷腰酸，可能是体虚的症状，至于您说过的芝麻的问题，当然是黑芝麻的补肾效果好一点
      指导意见：
      建议：首先结案一您戒烟戒酒，戒熬夜，因为烟酒熬夜都是极伤身体的，再者希望您可以规律的生活，适量的运动，多吃一些有营养的食物，戒掉垃圾食品，您也可以每天吃一点炒熟的黑芝麻，这样可以补肾，黑发的，您也可以每天晚上睡觉前喝一袋热牛奶，有助于睡眠和补充钙质，希望您可以把注意力集中到工作学习上，远离不良信息干扰，祝您健康！如有问题可继续追问！
      
      以上是对“请问白色芝麻和黑色芝麻哪种补肾效果比较”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！