我是那种容易胖不容易瘦的体质，腿特别粗，

女 | 19岁 2012-12-04 18:17:07 3人回复来自广州市

健康咨询描述：我是那种容易胖不容易瘦的体质，腿特别粗，要怎样减肥？

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韩月锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病，及肺帮助网友：8714称赞：1

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2012-12-04 18:30:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥的最佳的方法，还是少吃多运动。
      指导意见：
      建议合理饮食,腿粗可以用步行来减肥的。少吃油腻辛辣和热量过高，或者含糖量过高的食物，应该以蔬菜水果为主，建议晚上少吃东西，早饭可以多吃。晚饭要少吃。

方景中聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 擅长腹部及心脏超声诊断，特别是小器官及周围血管超声帮助网友：5119

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2018-06-18 18:22:33 我要投诉

你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动，建议你多参加体育活动，多锻炼，跑步跳绳等，希望我的回答能够帮助到你。

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陶灿其他擅长: 糖尿病、甲状腺疾病及并发症帮助网友：8049称赞：92

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2012-12-04 18:32:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的叙述中可以得出结论你的体形属于苹果体形，属于中间腰臀部肥胖，四肢瘦弱。
      指导意见：
      你这种体形要注意糖尿病的发生，向心性肥胖是糖尿病的多发人群，注意控制饮食，多运动。可以用一些中药泡水喝来帮助减肥，比如：枸杞，荷叶，决明子，山楂等等。
      以上是对“我是那种容易胖不容易瘦的体质，腿特别粗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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