每天骑2小时自行车队跑步的坚持力有帮助吗

      病情分析：
      你好，你现在的情况是可以减肥的，不要担心。
      指导意见：
      你好，像你现在的情况如果想减肥效果好的话可以适当的吃点减肥药后再运动，效果是很好的，祝你生活愉快。

      病情分析：
      你好，运动队减肥很有作用的。
      指导意见：
      建议长期坚持，以免短期内反弹，祝你身体健康。

      病情分析：
      男18骑2小时自行车对减肥帮助
      指导意见：
      你好，骑自行车对减肥帮助是有帮助的，但要循序渐进，刚开始不要运动量太大
      以上是对“每天骑2小时自行车队跑步的坚持力有帮助吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      进行体育运动，增加能量消耗，可以减少体内脂肪的生成与堆积，减肥最有效的运动就是有氧运动。
      指导意见：
      您好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳以及骑自行车等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，达到流汗的程度，对减肥作用非常大。但是应该要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。

      病情分析：
      你好，这个减肥效果作用很明显的
      指导意见：
      建议你不要活动量太大，这样对身体不好你可以选择饭量减少