我喜欢吃香蕉香蕉能减肥吗怎么

      病情分析：
      日不正常的生活习惯是癌症,高血压,糖尿病等疾病形成的原因.为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的.而营养均衡良好,且能预防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」.在去年癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力,预防癌症效果的报告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质；此外,香蕉价廉,易食,携带又方便,是维持健康的营养素
      指导意见：
      香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富.香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量（150克220卡）比起来,大约只有一半以下的低卡路里.
      

      病情分析：
      您好：香蕉具有通便作用，可能对减肥会有一定效果。
      指导意见：
      建议：如果想减肥，平时少摄入一些高热量的食物，进行适当的运动，不要全部依赖于吃香蕉。
      

      病情分析：
      你好
      香蕉有助于润肠通便，但是病不是直接能减肥的，若是排泄不畅引起的肥胖会有效，但是本身因为饮食或者缺乏锻炼等引起因为脂肪堆积肥胖，香蕉不能起到很好效果的！
      指导意见：
      你是因为什么情况肥胖，建议你补充完整，一般肥胖是因为吃进去没有及时消耗引起的，主要及时消耗吃进去的能量就能达到减肥的效果，也不会引起反弹的，健康的减肥方式！
      
      以上是对“我喜欢吃香蕉香蕉能减肥吗怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。从中医学角度说，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力。
      指导意见：
      香蕉有一定的促进胃肠运动的功能，有利于减肥。但建议凡事有度，要适量。
      

      病情分析：
      香蕉有清肠胃，治便秘的功效，所以对减肥也有一定的作用
      指导意见：
      你好，其实减脂肪仅靠食疗是不行的，还应该有些适当的体育锻炼，比如跑步、仰卧起坐等，这些需要长期坚持，同时也可以增加身体的免疫力
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你很喜欢吃香蕉，这个是没问题的，但是想通过香蕉来减肥的话，还是需要做出调节的。
      指导意见：
      首先肚子上面的脂肪很大的程度上是由于自己的平时一直久坐，不运动导致的，饮食调节也是可以的，更多的是要有时间就多运动，仰卧起坐也是可以试试，希望你幸福。