腰部坐十分鐘就酸痛腰伸不直

      考虑腰肌劳损，应避免过劳、矫正不良体位，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，配合理疗、推拿、按摩，物理治疗，疼痛明显时应用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，如布洛芬，塞来昔布，扶他林等，局部外用肌松药及镇痛药。
      

      根据你说的情况来看考虑是有腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动腰部多热敷一下，可以口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗一下
      

      能引起腰部疼痛的疾病有腰椎间盘突出症，腰部肌筋膜炎，小关节紊乱，椎间盘炎，腰三横突综合症等疾病。建议你及时到医院就诊，必要时选择腰椎核磁共振的检查，明确诊断后，得到及时正确的治疗。建议你腰部避免受凉及劳累，腰部避免负重。
      
      以上是对“腰部坐十分鐘就酸痛腰伸不直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你咨询情况来看可能是腰椎病有影响引起的疾病表现，可磁共振检查后确诊，试用腰痛宁胶囊，双氯芬酸纳肠容缓释胶囊服用治疗，加用推拿或针灸等有一定帮助。避免重体力劳动注意保暖避风寒有一定帮助。谢谢咨询。