怎样才能让皮肤变白，变好呢，

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的内分泌失调，过于严重，体内有炎症而引起的一种症状，这种情况建议您适当的有些药物
      

      根据你所描述的临床症状，要想皮肤好，不长痘，首先要有好的生活习惯，另外就是有好的饮食习惯，平时饮食要忌口，忌食辛辣刺激性食物及奶油巧克力。
      

      根据你的描述，你可能是油性皮肤。平时作息规律忌辛辣刺激饮食，不要熬夜，减少面部油脂的分泌，可外用红霉素软膏，阿达帕林凝胶，口服润燥止痒胶囊进行治疗。床单，枕巾定期清洗消毒。
      
      以上是对“怎样才能让皮肤变白，变好呢，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间液体洗脸。