有问必答网内科内分泌科 → 晚上几十几百个俯卧撑仰卧起坐会长不

晚上几十几百个俯卧撑仰卧起坐会长不

男 | 12岁 2012-12-07 21:15:54 5人回复 来自

健康咨询描述: 晚上几十几百个俯卧撑仰卧起坐会长不高吗13岁

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:只有67十个

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zkz450703
zkz450703 三级公共营养师 擅长: 妇科炎症,内分泌失调,避孕流产,月经不调,阴道炎, 帮助网友:34986称赞:1174
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2012-12-07 21:28:23 我要投诉

      病情分析:
      1、这样不会影响骨骼生长发育,也可以多尝试其他运动项目。
      2、除了运动,也得重视饮食与其他生活习惯。
      指导意见:
      1、少选择腌制类、油炸类等食品,多选择新鲜蔬菜、水果。
      2、正餐的时候荤素搭配,每餐大约七分饱。

2012-12-07 21:30 匿名追问

怎样快速长高

2012-12-07 21:33医生回答:

保持身体处于健康状态、营养状况良好就可以,这样对健康才是有意义的。当然,适量运动、营养充足等会促进骨骼的生长发育,也就是您想要的结果,但不是快速。可以多选择钙丰富食物,如奶类、海带、菠菜、豆类等。

王丽君
王丽君 其他 帮助网友:2966称赞:10
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2012-12-07 21:29:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,个子和两个因素有关。
      指导意见:
      一个是基因遗传,一个是生长激素的分泌。你做运动会长腹肌。
      

xiahohui
xiahohui 其他 擅长: 擅长前列腺炎、早泄、阳痿、妇科炎症、月经不调及不孕 帮助网友:4730称赞:31
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2012-12-07 21:29:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,这个当然不会的。
      指导意见:
      建议,可以多做做运动,跑啊跳啊,打球等,有利于长高的。
      
      以上是对“晚上几十几百个俯卧撑仰卧起坐会长不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李雪皎
李雪皎 河北省中医药研究院   医师 帮助网友:7693称赞:204
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2012-12-07 21:29:31 我要投诉

      病情分析:
      您好,不会影响长高的,不要担心,但是要根据自己的体力做俯卧撑和仰卧起坐,不要引起肌肉拉伤甚至软组织损伤,这样就不好了,只要起到锻炼的效果就好,不要一味的求多
      指导意见:
      建议您放松心情,心理压力不要太大,做这两项运动是不会影响长高的,不要担心,但是不能超过自己的体能,超负荷的运动时会引起损伤的,起到锻炼的效果就好,不要做得太多

2012-12-07 21:33 匿名追问

怎样练腹肌肌肉啊练太多会不会有什么影响啊

2012-12-07 21:41医生回答:

您好,每天练一下就好,不要练得太多,欲速则不达,腹肌是要日积月累的,不是一天两天突击就能练出来的

杨震宇医生jlu
杨震宇医生jlu 其他 擅长: 擅长糖尿病,甲状腺疾病如甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:2592称赞:127
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2012-12-07 21:30:22 我要投诉

      病情分析:
      患者年龄小,还可以再长高,而且很多男孩长个晚,不必担心。
      指导意见:
      建议患者注意营养均衡,不要挑食,多运动锻炼身体,可以打篮球,跳绳,游泳;俯卧撑,仰卧起坐也可以。个子高矮与遗传,年龄,营养都有关系。
      

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