健康咨询描述: 晚上几十几百个俯卧撑仰卧起坐会长不高吗13岁
曾经的治疗情况和效果: 是
想得到怎样的帮助:只有67十个
病情分析:
1、这样不会影响骨骼生长发育,也可以多尝试其他运动项目。
2、除了运动,也得重视饮食与其他生活习惯。
指导意见:
1、少选择腌制类、油炸类等食品,多选择新鲜蔬菜、水果。
2、正餐的时候荤素搭配,每餐大约七分饱。
怎样快速长高
保持身体处于健康状态、营养状况良好就可以,这样对健康才是有意义的。当然,适量运动、营养充足等会促进骨骼的生长发育,也就是您想要的结果,但不是快速。可以多选择钙丰富食物,如奶类、海带、菠菜、豆类等。
病情分析:
您好,这个当然不会的。
指导意见:
建议,可以多做做运动,跑啊跳啊,打球等,有利于长高的。
以上是对“晚上几十几百个俯卧撑仰卧起坐会长不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,不会影响长高的,不要担心,但是要根据自己的体力做俯卧撑和仰卧起坐,不要引起肌肉拉伤甚至软组织损伤,这样就不好了,只要起到锻炼的效果就好,不要一味的求多
指导意见:
建议您放松心情,心理压力不要太大,做这两项运动是不会影响长高的,不要担心,但是不能超过自己的体能,超负荷的运动时会引起损伤的,起到锻炼的效果就好,不要做得太多
怎样练腹肌肌肉啊练太多会不会有什么影响啊
您好,每天练一下就好,不要练得太多,欲速则不达,腹肌是要日积月累的,不是一天两天突击就能练出来的
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