病情分析:
你好,很高兴为你解答。根据你的描述情况增强力度是很强的。
指导意见:
建议一定要加强营养。平时多吃一些维生素丰富的蔬菜水果。保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,看你所描述的这种情况,可以针对具体部位增强力量练习。
指导意见:
必要时可以到健身房请健身教练,针对所要训练的部位,进行练习。需要注意训练姿势避免过多,容易造成关节损伤。
以上是对“每天几百个俯卧撑、仰卧起坐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你所说的这种情况,运动量可是比较大。
指导意见:
建议你上午做蹲起,俯卧撑。下午或者晚上做仰卧起坐。要量力而行。不要太过力。
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