每天骑40分钟自行车减肥快还是每天慢走6

      病情分析：
      你好：慢走是不能减肥的。效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议：您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

      你好，根据你提出的问题，骑自行车消耗的热能比慢走消耗的热能多，更加有利于减肥，想要减肥还要控制饮食，一定不能吃点心，冰淇淋，油炸食品。也不要喝饮料，但是每天得保证蛋白质的摄入。
      

      病情分析：
      按活动量的话骑自行车的活动量较大一些。
      指导意见：
      但对于不同体质的人来说效果可能不一样，减肥需要坚持，还需要运动加减少摄入量同时进行，这样比较快。
      
      以上是对“每天骑40分钟自行车减肥快还是每天慢走6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，还是建议慢跑，这样减肥效果要比骑自行车好。
      指导意见：
      慢跑可以增大机体的消耗，只有感觉到累了才能起到减肥效果。所以建议您慢跑，每次不要少于半个小时，这以后才有减肥效果。