产后腰酸需要注意什么问题

      您好，根据你的症状描述，一般产妇怀孕后都会引起腰部疼痛，大多数是由于怀孕期间，腹腔内压力增高，导致腰椎劳累，腰椎受劳累的影响而会出现腰椎的疾病一般大多数是腰肌劳损，建议到骨科就诊，然后采用中医药治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述总是感觉腰酸，特别是长时间照顾宝宝，一坐下来就会觉得腰不能弯，像断了一样，是产后劳累过度引起的
      指导意见：
      你好！注意劳逸结合，无法避免久站时，交替性让一条腿的膝盖略微弯曲，让腰部得到休息。饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。