年轻人如何生发？浓黑密发的生发效果好吗？

      您好这位朋友，您的这种情况一般出现脱发和白头发的原因是由于饮食不当休息不好或者是压力大精神紧张引起的，建议您平时保持心情愉悦，多休息不要劳累，可以多吃核桃黑芝麻，用一些生发胶囊看看的，祝您健康
      

      你好，根据您所描述的情况，可以采取中草药调理，可以多吃一些黑芝麻类的，都是可以起到一定缓解效果。建议您可以多注意观察，及时缓解轻。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，可以通过食疗的方式，多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁，养成良好的生活习惯，不要熬夜。
      
      以上是对“年轻人如何生发？浓黑密发的生发效果好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，1，要避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。2，常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按.摩，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。3，定期洗头发，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头。多吃有利于头发健康的食品，富含维.生.素、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。多吃富含维.生.素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻