健康咨询描述: 前几天我的奶奶因病去世了,爷爷变得闷闷不乐的,办完了奶奶的身后事后爷爷早上饭也不吃了,我们和他说话也不理,整个人就一直坐在那儿发呆,我们很担心爷爷,家里人也和他谈了很多,可他就是有什么事也不告诉我们,有一次我看见爷爷对着奶奶的照片在哭。
想得到怎样的帮助:像我爷爷这么大年纪的人患了抑郁症该怎么办呢?
你好,根据你所提供的信息资料来看,如果你爷爷确诊为抑郁症的话,首先需要在医生指导下服用抗抑郁药物,同时要结合心理治疗和自我心理调节,综合起来才能达到最佳治疗效果。另外,希望你爷爷不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。还可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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