早上吃馒头和鸡蛋牛奶有利于长高吗

      因为你现在正处于青春发育期，也正是长个子时期，必须要注意饮食均衡，早上可以吃馒头，鸡蛋牛奶中午可以吃点肉类的食物，晚上可以喝上牛奶，以及累的时候注意多参加游泳，跑步等运动可以有利身高的发育
      

      身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。如果身高明显低于正常同龄者，要到医院拍一下骨龄片，进行生长激素的测定看是否有生长激素缺乏。
      

      你好，根据你的描述，考虑长高是靠遗传因素和后天营养补充，建议平时多晒太阳，营养均衡丰富，适当参加户外体育锻炼，多吃含钙类食物等。
      
      以上是对“早上吃馒头和鸡蛋牛奶有利于长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      早餐在每一天中都是很重要的
      指导意见：
      您的这个饮食是很好的，很科学的，哪方面都顾及到了。您每天这样吃是很好的
      医生询问：
      您身高现在多高？