昨天孩子跑步时不小心，崴着脚了这应该怎么
男 | 11岁 2012-12-16 11:11:10
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健康咨询描述： 昨天孩子跑步时不小心，崴着脚了这应该怎么办？
曾经的治疗情况和效果： 用热毛巾敷
想得到怎样的帮助：想得到快点好
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医生回复区
2022-11-18 16:08:17 我要投诉
您好，对于脚崴伤处理：1、冰敷和热敷：当脚崴了之后的急性期内(一般指的是24小时内)需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后可采取热敷，达到改善血液循环的目的。2、固定扭伤部位：如果孩子伤势较为严重，建议固定扭伤部位，固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合，不固定的话，走路的时候会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。3、避免下地：扭伤的初期，扭伤部位还处于愈合期，如果此时下地和行走，会妨碍愈合速度，一般需要在床上静养10天左右，待扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行，即便是此时走路的时候也需要注意慢行。
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