健康咨询描述: 我爸爸妈妈都有糖尿病,平时也不注意饮食,导致糖尿病病情一直控制不好,如果有什么事让他们操心或者心情不好的时候,血糖也就跟着升高了,还有就是他们都特别喜欢吃甜品,这让我很懊恼。
想得到怎样的帮助:糖尿病者饮食要注意什么?
病情分析:
糖尿病只要药物控制在正常范围内就可以了。但关键要注意生活饮食规律
严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。
指导意见:
1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。3.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。4.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高。
病情分析:
一般来说,糖尿病人可以常吃小米粥。含有丰富的磷、钙、铁、硒、锌、镁等元素,可调节血糖水平,利尿降压。
指导意见:
蔬菜对血糖的影响较小(淀粉类蔬菜除外),因蔬菜含丰富的无机盐、维生素和纤维素。另外,洋葱、甘蓝、西红柿等还含有生物类黄酮,其为天然抗氧化剂,能维持微血管的正常功能等。
病情分析:
糖尿病人的饮食疗法是各型类型糖尿病的治疗基础,是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病人属何种类型,病情轻重或有无并发症,是否用胰岛素或口服降糖药治疗,都应该严格进行和长期坚持糖尿病饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例,可以把糖尿病的饮食疗法做为主要的治疗方法。
指导意见:
糖尿病人的饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦糖尿病病人可适当放宽,保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,减轻体重。对于用胰岛素治疗的糖尿病患者,应注意酌情在上午9~10点,下午3~4点或睡前加餐,防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
以上是对“糖尿病饮食禁忌有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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