我为什么害怕别人看我的眼光，总会觉得很紧

      你好，我愿意帮助你回答这个问题，根据你的描述，了解，基本状况，建议你可以看看心理医生，增加自己的自信心，希望我的回答能帮助到你
      

      病情分析：
      你好，据你所述有社交恐惧症的倾向，可能是由于自卑导致的。
      指导意见：
      建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多参加集体活动，多进行交流，慢慢你会好的。祝你成功。
      

      病情分析：
      你好，你这个是自卑，不自信的表现！
      指导意见：
      需要多和人接触，多和人聊天，多和人有眼神的交流
      
      以上是对“我为什么害怕别人看我的眼光，总会觉得很紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！