我是学生，总是晚上不困，白天困，是怎么了

      病情分析：
      你好：失眠一般是由于紧张压力或是精神因素造成的,与心理因素有关,因此首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态
      指导意见：
      建议一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质,二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要

      病情分析：
      查找失眠原因,对症治疗才可.
      指导意见：
      一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法

      病情分析：
      你好！根据你的描述的情况来看，你应该是把作息时间搞反了，所以，导致黑白颠倒了。
      指导意见：
      对于这个情况，你需要好好纠正这个情况，晚上好好休息，白天要注意提高精神，好好学习，中午可以小休息一会，但是不能睡得时间过长。
      以上是对“我是学生，总是晚上不困，白天困，是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是生物钟紊乱，不要焦虑，需要慢慢调节一下。
      指导意见：
      建议：建议你可以白天多参加活动，中午可以休息一个点，晚上睡觉之前听听轻音乐。如果有其他问题可以继续咨询我。

      病情分析：
      根据你的描述，多半是属于生活作息时间不规律导致的
      指导意见：
      现在学生普遍存在的现象就是上课发困，晚上该睡觉时又很清醒，对于这种问题，只有通过长期的规律作息慢慢改善的，平时晚上尽量保证在十一点之前睡觉，睡觉前不吃过多东西以及做点安静的事情以免神经过度兴奋而睡不着，早上最好能养成按时起床的习惯，一般不要过久的睡懒觉，只有通过这些方法慢慢调整