怎么才能增加身体的免疫力？

      病情分析：
      抵抗力很差，动不动就感冒发烧那是因为你的身体免疫力太弱的缘故。
      指导意见：
      你好，要增强身体的免疫力，应该保持好心情,适当运动.不吃以下酸性食物：油炸,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜.喝水日3升(这条一定要做到).可吃米饭,粗粮,但菜要以青菜为主,餐餐有青菜,其它蔬菜为辅.
      

      病情分析：
      身体免疫力差的话，很容易就感染很多疾病的，比如发烧感冒，或者是其他的病都有可能的。
      指导意见：
      你好，首先肯定是靠运动提高免疫力，可以制定一个详细可行的锻炼计划，坚持三个月之后，你就会养成运动的习惯，慢慢的，身体素质自然上来了。
      

      病情分析：
      维生素A在体内可提高粘膜表面的局部免疫能力、细胞免疫和体液免疫功能。维生素A最好的食物来源是动物肝脏、全脂奶和禽蛋，深色蔬菜和水果也是维生素A的良好来源。维生素E是体内一种有效的免疫调节剂，它对免疫器官的发育、细胞免疫和体液免疫都有促进和增强的作用。吃新鲜的食物是摄取足够维生素E的关键因素。富含维生素E的食品有植物油、麦胚、坚果、豆类和绿叶蔬菜。
      指导意见：
      
      以上是对“怎么才能增加身体的免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！