孕妇补钙吃什么钙好
女 | 25个月 2012-12-21 11:30:55
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健康咨询描述： 的孕妇如何补钙的？孕妇补钙吃什么钙好？孕妇吃的钙都有哪些的？本来想补钙的，但是我家的那个不给吃，不知道能不能补钙，孕妇补钙吃什么钙好，比较放心点的。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗的情况，怀孕了想补钙。
想得到怎样的帮助：想知道一下孕妇是怎么补钙的，孕妇补钙吃什么钙好，医生们帮忙推荐一下。
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医生回复区
2012-12-24 09:29:32 我要投诉
病情分析：孕妇因为对钙的需求较大，所以孕妇建议通过食补和钙片结合来补钙，补钙吸收效果更好。指导意见：食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补很难再满足孕妇对钙服用钙片补钙，孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的，同时服用钙之缘片还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等，都有非常好的效果。孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。
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