治愈抑郁的食疗方法是什么

      病情分析：
      你好！抑郁症主要是心里因素造成的，抑郁症其实并不是什么大病，只有自己好好调整自己的心态，改变一下自己，就能好。
      指导意见：
      多吃有营养的食物，饮食应该清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸食品，多是新鲜的蔬菜和新鲜的水果。
      

      病情分析：
      家庭关系很紧张，渐渐地也不参加大家的聚会了，变得越来越抑郁，还整天失眠。分析抑郁症的主要致病机理是由于情志所伤、肝气郁结逐渐引起五脏气机不和所致。
      指导意见：
      你好，当你焦躁不安和沮丧无力时，甜的食品或酒，可快速提升脑中的血清张力，使神经系统暂时得到舒缓，可是，之后的状况会更糟糕。而多糖食品则能够比较好的改善这种状况，多糖类食品包括全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜与水果
      

      病情分析：
      你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素。
      指导意见：
      建议保持心情愉快
      
      以上是对“治愈抑郁的食疗方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！