健康咨询描述: 我的皮肤最近是非常的不好,可能是老了的因素,听朋友说平时多吃水果是可以来保养好皮肤的,我当时也没有想太多,正想着皮肤好了,就吃了不少水果,可是后来血糖就变得非常高了,才想起吃水果了
想得到怎样的帮助:吃水果会导致血糖值变高的吗?
病情分析:
最近皮肤很不好,想多吃水果,可是血糖又变高了,可以适量吃些地糖分的水果或蔬菜。
指导意见:
你好,吃水果过量会导致血糖升高,为了缓解皮肤干燥的症状,可以适量吃些低糖的水果,也可以多吃新鲜的蔬菜,效果也很不错。
病情分析:
您好:建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.
指导意见:
建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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