女，21岁，半年前腰扭到了，一直没注意，

      根据你的描述考虑，腰部外伤后考虑腰肌劳损，所以注意休息，局部保暖可以应用脱水抗营养神经等药物治疗。如果明天积水压迫突出情况可以复查腰椎核磁共振。
      

      病情分析：
      急性期关键要静养,避免剧烈运动加重损伤,睡硬板床,避免着凉,外用云南白药喷雾一天三次.
      指导意见：
      也建议用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生。
      
      以上是对“女，21岁，半年前腰扭到了，一直没注意，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你这样的情况需要看一下是否是骨头受伤的
      指导意见：
      你这样的情况最好去拍个片子看一下，是不是骨损伤伤到神经，所以出现你现在的情况的
      医生询问：
      下肢麻木吗
      

      病情分析：
      您好！您的情况是腰扭伤。
      指导意见：
      建议您到医院拍个片看看骨头是否有问题。如果拍片骨头没有问题。可以采用针灸、中频等方法。配合红花油之类的帮助活血化瘀止痛，没有及时治疗所以恢复的时间比较长，这段时间注意不要剧烈运动。