中午睡觉老是做清晰梦，睡眠效率不高??怎

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑是精神压力过大引起的。
      指导意见：
      建议您平时注意调整心态，放松心情，平时注意营养。
      

      病情分析：
      你好！这位学生，你这种情况是休息不好造成的
      指导意见：
      建议：注意身体的锻炼、养成良好的睡眠习惯、早睡早起
      

      病情分析：
      睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
      指导意见：
      首先第一点注意不要有太大压力，睡前不要做一些使机体大脑兴奋的活动。不要刻意想着自己睡不着或者睡不好会怎样怎样，这样的话反而会更难以入睡。希望可以帮到您。
      
      以上是对“中午睡觉老是做清晰梦，睡眠效率不高??怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这主要是由于你最近过于劳累导致的
      指导意见：
      这种情况最好的建议就是能调整自己的作息时间有个很好的放松