节食减肥中今天第四天每天很少进水，指甲现

      病情分析：
      那是因为你受寒，血虚的表现。你这样是不行的，你一方面容易造成营养不良，二个就是造成内分泌失调
      指导意见：
      你的情况要注意一下饮食均衡，其实你想减肥，就是注意不要吃肥腻食物，不要吃高淀粉质食物就是了，坚持运动
      

      病情分析：
      这个一般要减肥可以喝水的,是不要吃这个太多的油腻就可以了,你吃这个水是必需要吃的
      指导意见：
      不然你不但减不下来,还会得病的.你要作到每天少量饮食不需要限水,然后多运动就可以了.
      

      病情分析：
      你好，你的情况是由于你节食并且饮水过少外加例假导致的气血不足。
      指导意见：
      对于这种情况建议一定要规律的饮食，减肥可以通过体育锻炼，长时间节食会导致营养不良而引起内分泌紊乱。
      
      以上是对“节食减肥中今天第四天每天很少进水，指甲现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！