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现在在减肥,但没节食

女 | 23岁 2018-07-19 21:21:48 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 你好,现在在减肥,但没节食,都造吃,只是有运动,上个月经期是12号,到现在没来,下腹还稳稳作痛,腰疼,下巴生痘痘,是要来了吗?

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周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2018-07-19 21:23:38 我要投诉

      病情分析:
      你好结合具体描述,通常这样情况是生理表现症状比较明显,还需要多注意休息一下,
      指导意见:
      建议这样情况平时月经规律,一般不会推迟多久,所以这样情况应该是比较明显,暂时不要吃辛辣生冷冰凉食物,喝些红糖水等,

杨效忠
杨效忠 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 血糖增高,高血糖饮食调理,糖尿病运动指导,胰岛素治 帮助网友:5516
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2018-07-19 21:27:53

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,目前的症状应该是快来月经了。建议你不要太担心了,保持心情舒畅,多喝点热水或者红糖水。近期不要吃生冷食物。平时,运动要适量,不要太累了。必要时医院就诊。祝你健康。

黄晶华
黄晶华 黑龙江省妇幼保健院   副主任护师 擅长: 脑血栓的治疗方法和预防,甲状腺的治疗和术后调养,宫 帮助网友:8876
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2018-07-19 21:26:34 我要投诉

      你好,根据你的描述,你这个情况考虑有可能是要来月经引起的症状,注意观察几天看看,另外不要服用减肥药物,以免对身体造成伤害,建议平时可以适当做些有氧运动,比如慢跑,瑜伽,健身操,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,避免剧烈运动,平时尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或原料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康。
      以上是对“现在在减肥,但没节食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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