如何补血，怎么补血效果好
女 | 35岁 2013-01-05 11:05:30
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健康咨询描述： 如何补血，怎么补血效果好，贫血女性身体不好
曾经的治疗情况和效果： 已婚32岁了，女性如何补血，怎么补血效果好
想得到怎样的帮助：如何补血，平时生活应该怎么补血效果好
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2013-01-05 16:18:45 我要投诉
病情分析：
补血要补充含铁的食物以促进铁在人体的血红细胞生成，含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。女性贫血最好不要喝茶以及咖啡。
指导意见：
补血建议在食补的基础上服用含有阿胶的铁之缘片，可以补铁补血增加蛋白质营养等造血原料，补血快速持久，可以快速提高血红蛋白数量，改善血虚、贫血等症状，日常饮食注意多补铁补血。
疾病百科| 贫血
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