健康咨询描述: 身体虚弱要喝什么汤进补?本人今年25岁,女,经常会突然感觉头晕,头的后部接近脖子的地方经常感觉有点重重的,或者有时感觉太阳穴和鼻梁上方有点痛。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:不喜欢吃药,想要通过食补来改善,请问多吃什么或者多喝什么汤能比较好?谢谢!
病情分析:
你好,经常头晕的的人要查血血常规看看是否有贫血的可能性,身体虚弱要多注意饮食
指导意见:
建议可以多吃些蜂胶,鱼肝油,山药炖排骨等食物增加抵抗力,平时要多注意活动增强体质,多吃红枣,红糖等补血
病情分析:
你好,女性中绝大多数人都有血虚的症状,如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象,而且血虚体质的人,往往形体瘦弱,身体素质较差。
指导意见:
建议你平时可常吃补血养血的食物,如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
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