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女朋友她每天学习到很晚,有时上课经常发困

女 | 19岁 2013-01-08 19:08:51 4人回复 来自

健康咨询描述: 女朋友她每天学习到很晚,有时上课经常发困,然后她就用刀子割自己,有什么可以可以提神?

医生回复区

李春红
李春红 其他 帮助网友:7119称赞:55
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2013-01-08 19:53:37 我要投诉

      病情分析:
      您好,这样是不行的,一旦刀子割伤自己造成感染,更会影响学习了。
      指导意见:
      建议您的女友晚上最晚11点睡觉,每晚保证6-7个小时睡眠,或是早睡早起,早上学习效率更高,你们是高三学生吧,一定保证睡眠学习效率才高,中午也要至少半小时午睡,上课时候困了可以在太阳穴涂点清凉油,下课要出去呼吸新鲜空气,下节课头脑才清醒。希望对您有帮助
      

周敏
周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 冠心病,痛风,糖尿病,慢性胃炎,痛经等护理咨询 帮助网友:6995
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2013-01-08 19:51:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,最好不要每天熬夜学习,会影响白天学习效率的。
      指导意见:
      建议每天晚上9点前睡觉,养足精神,可以早起学习,精神充沛,学习效率高的。
      

赵玉梅
赵玉梅 淄博市中西医结合医院   主治医师 擅长: 带状疱疹 ,水痘,牛皮癣,银屑病,湿疹,皮炎,接触 帮助网友:25513称赞:262
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2013-01-08 19:50:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,这种方法是不好的,要改正,首先要保持充足的睡眠。
      指导意见:
      生活作息要规律,保持充足的休息睡眠,这样白天才有精神学习,可以喝茶叶提神。
      
      以上是对“女朋友她每天学习到很晚,有时上课经常发困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

于慎立
于慎立 医师 擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的 帮助网友:122571称赞:7744
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2013-01-08 19:51:17 我要投诉

      病情分析:
      这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是身体疲劳造成的表现。这种情况再采取提神的措施,对于身体的健康是不利的。
      指导意见:
      这种情况建议多休息,不要过多熬夜,休息好了,学习效率是会提高的。
      

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